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如何能预防阳痿的发生呢

男性患阳痿时,手脚感到困惑,其出现不仅困扰男性自身的健康和和谐生活,而且给男性带来多方面的危害,原因有很多,其中生理和心理因素是引起阳痿的重要因素.

如何能预防阳痿的发生呢?

1、提高身体素质:身体弱,易被疾病瞄准,睡眠不足,过度劳累的现象都易引起阳痿,男性要积极参与运动,增强体质,注意休息,防止过度劳累,调节中枢神经系统的功能失调.

2、消除心理因素:必须对阳痿的男性有充分的理解,理解精神因素对功能的影响,正确处理阳痿,不能视为看不见人,感到恐惧和延迟. 不要因为一两次性生活的失败而担心.

3、节制房事和手淫:长期房事过剩,沉浸在色情中,频繁地手淫等引起身体精神疲劳,导致阳痿的重要原因,实践证明夫妇暂时停止性生活,以对各种类型的性刺激

4、注意饮食调节:平时以可以多吃动物内脏等食品.它们中含有很多性激素和肾上腺皮脂,因此以可以增强精子的活力,提高性欲. 减少吸烟喝酒可以有效地预防以危害身体,是预防阳痿的有效措施.

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